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🍱 급하게 챙기는 아침 도시락 레시피 5가지

“5분 안에 만드는 아이 도시락, 속은 든든하고 마음은 가볍게!”바쁜 아침,시간은 없는데 아이 도시락은 준비해야 하고,편하게 사 먹이자니 영양이 걱정되고…이런 아침 전쟁 속에서엄마의 손을 덜어주면서도 아이는 잘 먹는 실속 도시락 레시피 5가지를 소개합니다.간단한 재료 + 빠른 조리 + 깔끔한 구성이 3가지 기준으로 준비했어요.유치원, 어린이집, 또는 주말 나들이 때도 활용하기 좋습니다.✅ 도시락 레시피 ① 한입 유부초밥 조리 시간: 5분포인트: 밥만 있으면 끝! 아침에 가장 빠르게 완성되는 도시락 📌 준비 재료:밥 1공기유부초밥 키트 (마트에서 판매, 밥양 기준으로 조절)참깨, 다진 당근 or 오이 (선택)📌 만드는 법:밥에 동봉된 유부초밥 양념 넣고 잘 섞기유부에 한입 크기로 채워넣기참깨 뿌리고 완..

육아 2025.05.29

✅ 나만의 생산성 대시보드 만들기

나만의 생산성 대시보드 만들기 – 노션으로 일과 목표를 한눈에아침마다 무엇을 해야 할지 고민하셨나요? 업무, 일정, 목표, 일기, 할 일 등 모든 것을 한눈에 볼 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그 해답은 바로 ‘노션(Notion) 생산성 대시보드’입니다.이번 글에서는 노션을 활용해 나만의 생산성 대시보드를 만드는 방법을 기획 → 구성 → 데이터 연결 → 시각화 순으로 소개합니다.1. 대시보드란 무엇인가요?대시보드는 여러 가지 정보와 기능을 하나의 화면에 시각적으로 정리한 공간입니다. 노션에서는 텍스트, 데이터베이스, 캘린더, 목표 트래커 등을 모두 한 페이지에 배치할 수 있어 생산성 향상에 최적화되어 있습니다.대표적인 대시보드 구성 항목: 오늘 할 일 이번 주 목표 일정 캘린더 루틴 체크표 ..

노션 사용법 2025.05.29