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2025/05/20 2

😶 낯가림 심한 아이, 감정 코칭으로 변화시키는 법

“인사해~”“부끄러워하지 말고 얘기 좀 해봐~”낯가림이 심한 아이를 둔 부모라면, 외부에서 이런 말 자주 하게 되죠. 처음 보는 사람 앞에선 말도 안 하고, 엄마 뒤로 숨기 바쁘고, 다정하게 말 걸어주는 어른에게조차 대답은 커녕 눈조차 마주치지 않는 아이.하지만 이런 행동은 단순히 ‘버릇이 없다’, ‘내성적이다’라고 넘길 게 아닙니다.아이의 마음속에 숨겨진 감정과 긴장을 이해하고 풀어주는 감정 코칭이 필요합니다.✅ 낯가림이 심한 아이의 마음속에는 무엇이 있을까?낯가림은 단순히 ‘성격’이 아니라자기 보호를 위한 본능적인 감정 반응입니다.처음 보는 사람, 낯선 공간, 예측할 수 없는 대화 상황 등은아이에게 ‘불안’과 ‘두려움’으로 다가옵니다.특히 감정 표현이 서툴거나, 자신감이 낮은 아이일수록낯선 상황에 더..

육아 2025.05.20

“노션 완전 처음이라면? 설치부터 첫 페이지 만들기까지 기초 가이드”

🧭 들어가며노션(Notion)은 요즘 가장 많이 주목받는 디지털 생산성 도구 중 하나입니다. 에버노트, 트렐로, 구글독스 등 각각의 기능을 하나로 통합한 툴로, 많은 사람들이 업무 정리나 개인 프로젝트 관리에 활용하고 있습니다.하지만 처음 접하는 분들에게는 다소 막막하게 느껴질 수 있습니다. 어떤 기능부터 써야 할지, 어디서 시작해야 할지 고민이 되죠. 이번 글에서는 노션을 완전히 처음 접하는 분들을 위해 가장 기본적인 설정부터 첫 페이지를 만드는 방법까지 단계별로 안내해드리겠습니다.1️⃣ 노션이란 무엇인가?노션은 올인원 워크스페이스라는 별명이 있습니다. 즉, 메모장, 스프레드시트, 캘린더, 프로젝트 보드, 위키, 협업 문서 등을 한 공간에서 처리할 수 있는 도구입니다.개인 사용자: 일기, 독서노트, ..

노션 사용법 2025.05.20
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