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“말 대신 그림으로 마음을 그려요”“오늘 어땠어?”“기분은 괜찮았어?”“왜 화났는지 말해봐.”질문에 고개만 끄덕이는 아이,“몰라요”, “그냥 그랬어”로 대답을 피하는 아이를 보면부모 입장에서는 속상하고 답답하죠.하지만 많은 아이들이감정을 말로 설명하는 것보다 ‘느끼는 것’에는 익숙합니다.그 느낀 감정을 표현하는 방법 중,말보다 더 쉽고 효과적인 방법이 바로 **‘그림 감정일기’**입니다.오늘은 아이의 감정 표현력과 자기 조절력을 키워주는그림 감정일기 쓰기 방법을 단계별로 소개해드릴게요.✅ 왜 말 대신 그림일기인가요?아이들은 아직 감정 어휘가 부족해슬픔, 분노, 창피함, 불안 등 복합적인 감정을정확히 표현하기 어려워합니다.그런 아이에게 감정을 말로 꺼내게 하기보다는그림을 통해 느낀 감정을 자유롭게 표현하게..

“감정은 길게 말하지 않아도, 매일 나누면 자랍니다”“무슨 기분인지 말해봐.”“왜 그렇게 말했는지 설명해볼래?”“지금 어떤 감정이 들어?”이런 말들은 감정 표현을 유도하려는 부모의 노력입니다.하지만 아이는 생각보다 자기 감정을 명확하게 인식하고 말로 풀어내는 것이 어렵습니다.특히 아직 유아기거나 감정 언어가 미숙한 아이일수록 더욱 그렇죠.그래서 감정 표현을 훈련시키기 위해 필요한 건긴 설명이나 가르침이 아니라, 짧고 반복되는 습관 문장들입니다.오늘은 아이가 자연스럽게 감정을 인식하고 표현할 수 있도록 도와주는하루 3문장 습관을 소개해드릴게요.이 세 문장을 매일 들은 아이는 조금씩, 그러나 확실히 달라지게 됩니다.✅ 습관 문장 1: “지금 기분이 뭐야?”아침, 하원 직후, 잠자기 전…하루에 딱 한 번만 이..

“인사해~”“부끄러워하지 말고 얘기 좀 해봐~”낯가림이 심한 아이를 둔 부모라면, 외부에서 이런 말 자주 하게 되죠. 처음 보는 사람 앞에선 말도 안 하고, 엄마 뒤로 숨기 바쁘고, 다정하게 말 걸어주는 어른에게조차 대답은 커녕 눈조차 마주치지 않는 아이.하지만 이런 행동은 단순히 ‘버릇이 없다’, ‘내성적이다’라고 넘길 게 아닙니다.아이의 마음속에 숨겨진 감정과 긴장을 이해하고 풀어주는 감정 코칭이 필요합니다.✅ 낯가림이 심한 아이의 마음속에는 무엇이 있을까?낯가림은 단순히 ‘성격’이 아니라자기 보호를 위한 본능적인 감정 반응입니다.처음 보는 사람, 낯선 공간, 예측할 수 없는 대화 상황 등은아이에게 ‘불안’과 ‘두려움’으로 다가옵니다.특히 감정 표현이 서툴거나, 자신감이 낮은 아이일수록낯선 상황에 더..